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요즘 다이어트 중 입니다 ㅎ..
모두 저에게 응원을 해주세요 ㅎ..
10킬로 빼는게 저의 목표에요 ㅎ..
요즘 저녁 밥을 아예 안먹고
아침에는 소금밥
점심에는 제가 먹는 양을 3:1 줄여서 먹고 있어요 .
그래도 너무 어질렵네요 ㅠㅠ.
저의 신청곡은 한알의밀알 - 한거작 입니다 ㅎ.
요즘 이노래를 들으면서 운동을 조금씩 하구 있어요 ㅎ.
모두 저에게 응원을 해주세요 ㅎ..
10킬로 빼는게 저의 목표에요 ㅎ..
요즘 저녁 밥을 아예 안먹고
아침에는 소금밥
점심에는 제가 먹는 양을 3:1 줄여서 먹고 있어요 .
그래도 너무 어질렵네요 ㅠㅠ.
저의 신청곡은 한알의밀알 - 한거작 입니다 ㅎ.
요즘 이노래를 들으면서 운동을 조금씩 하구 있어요 ㅎ.
댓글목록
한복입은거지작곡가님의 댓글
한복입은거지작곡가 작성일
저도 이제 슬슬~~~ 다이어트 시작해야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
근데 밀알님 ...... 소금밥은 너무 하셨다 ㅎㅎㅎㅎ
내가 다이어트를 가르쳐 드리죠 ㅎㅎ
하루 세끼를 다드세요 ㅎㅎ
다 챙겨먹되!!!!! 굉장히 맛없게 드시는거예요 ㅎㅎㅎ
별로 안좋아하던 반찬몇가지들로만 ㅎㅎ
그럼 배도 차고 건강에도 무리없고 쭉쭉빵빵몸매를 만들수 있답니다 ㅎㅎㅎㅎ- 숀리 한거작-
☆mint☆님의 댓글
☆mint☆ 작성일무조건 굶는건 옳지 않아요.. 하루 끼니 다 챙겨먹으면서 양을 즐여가면서 꾸준하게 운동하는게 좋아요.. 굶는다고 살이 빠지는 것은 아니랍니다..
[교회오빠:이경한]님의 댓글
[교회오빠:이경한] 작성일
밀알님~~ 방송 들으셨죠??
굶지마시고.. 건강하게 살 뺍시다! ^^
